首页 健康内容详情
足球预测网:这菜被称为“万能菜”,铁比西红柿多20倍,3元一斤超便宜

足球预测网:这菜被称为“万能菜”,铁比西红柿多20倍,3元一斤超便宜

分类:健康

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

芹菜是一种自带BGM的蔬菜,独特的清香味,有人宠有人恨!它和香菜还是远方亲戚,味道大一点并不奇怪,爽脆的口感,翠绿的颜色,只需一口便让人无法自拔。

芹菜不但可生吃、可熟食,还可以调味,由于它有一种强烈的香味,因此被称为香料蔬菜;其含有丰富的钙,铁,磷等人体所需的多种营养元素,被誉为“万能菜”。

芹菜的营养知多少?

众所周知,蔬菜的营养价值都很高,而芹菜更是其中的佼佼者。营养学研究表明,芹菜中所含的B族维生素较高,而钙、磷、铁、矿物质的含量也明显高于一般绿色蔬菜。

具体来说,100克芹菜里面,蛋白质的含量有2.2克,钙含量达8.5毫克,磷含量为61毫克,铁含量为8.5毫克。其中,芹菜的蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,多吃芹菜有益身体健康。

平肝降压

芹菜主肝经,临床医学表明:芹菜中的菜含酸性的降压成分对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有不错的预防效果。

展开全文

防癌抗癌

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质,能很好地预防结肠癌。

,

足球预测网

足球预测网www.hgbbs.vip)是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球预测网。

,

镇静安神

芹菜中含有的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定情绪,消除烦躁的作用。

养血补虚

芹菜含有较高的铁元素,能补充妇女经血的损失,使目光有神、头发黑亮,避免皮肤苍白、干燥、面色无华。

清热解毒

芹菜主肝,肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人多吃芹菜能缓解症状。在气候干燥的春天,人们容易变得口干舌燥、气喘心烦,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。

醒酒保胃

芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把酒精通过尿液排出体外,缓解了胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

预防牛皮癣

  • USDT法币交易API接口(www.caibao.it) @回复Ta

    2021-11-28 00:09:28 

    澳洲幸运5开户www.a55555.net)是澳洲幸运5彩票官方网站,开放澳洲幸运5彩票会员开户、澳洲幸运5彩票代理开户、澳洲幸运5彩票线上投注、澳洲幸运5实时开奖等服务的平台。
    有艺术气息的写法

    • 澳5官网(www.a55555.net) @回复Ta

      2022-01-08 17:39:15 

      下一步,市场羁系部门将进一步加大对共享消费领域的羁系力度,要求各企业严酷价钱调整内部合规审查流程,如实、实时公示计价规则和计价尺度,继续施展共享消费行业在知足消费者应急需求、提供具有一定普惠性的公共服务、助力绿色经济生长等方面的起劲作用;流通12315投诉举报渠道,实时回应消费者诉求,依法查处违法违规行为,切实维护共享消费领域价钱竞争秩序,保障消费者正当权益。有的看比没有强,不错

    • 皇冠最新网址(www.hg9988.vip) @回复Ta

      2021-12-20 04:01:33 

      一是激励航海相关专业招生。将航海相关专业纳入人才紧缺专业局限,优化航海类院校体检条件,科学制订招录设计,支持中西部省份企事业单元从事海员培训营业;激励非航海相关高等院校结业学生加入海员职业技术培训。内容很优

  • 环球UG(www.ugbet.us) @回复Ta

    2022-02-09 00:12:50 

    据报道,磋商人员试图找到让伊朗和美国重返2015年《联合全面行动计划》的方式。来自德国、法国、英国、俄罗斯和中国的外交官将继续在美国和伊朗之间斡旋。你会红的

发布评论