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容易“混淆”的概念:健康跑者和佛系跑者

容易“混淆”的概念:健康跑者和佛系跑者

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容易“混淆”的概念:健康跑者和佛系跑者

题记:虽然很多时候,跑步的人都统称为跑者,但是真正接触跑步以后,其实我们不难发现,它就跟某一个学科一样,越往深处钻研,他的分类也就越细,所以跑者其实也被划分了很多类型,而这大多都与跑者的目的和跑步的状态有关,有相当一部分跑者比较追求速度和距离,所以跑得比较“猛”,还有一部分人跑步就是为了消遣时间的同时,保持身体的健康,这类我们通常称为健康跑者,不过我发现有些人会把它和佛系跑者相混淆。

对于普通跑者来说,都会有这样一个过程,那就是从追求速度和距离的跑者最终演变成健康跑者,因为一旦在速度和距离上想有突破的时候,伤病也就会困扰她们,而过了上瘾期以后,大家也会跑得越来越理智,回归跑步的初心,也就是我们所说的健康跑者,当然现在还有一些跑者是为了更好的带货跑步周边的产品,所以她们跑得也比较“奇怪”,一般都是为了测评产品。健康跑者比较注重跑步的距离和速度,一般情况下会很少跑长距离,速度也都是以慢为主,很在意心率。

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现在很多人都称自己为佛系跑者,主要是“佛系”这个网络语感觉要比健康跑者听着更高级一些,不过这两个其实是完全不同的概念,佛系跑者更随意一些,她们跑步的时间、距离都不固定,心情好和状态好的时候就会多跑一点,没时间了就少跑一点,偶尔也会跑一些长距离,规律性更差一些,很显然它和健康跑者的区别还是比较明显,而很多时候它却成了健康跑者和佛系跑者的统称,在这里我还是要对大家纠正,毕竟可能会对别人造成一定的误解。

跑者在跑到一定程度以后,一定要对自己有一定的定位,不管是为了站台拿奖还是为了健康,或者只是简单的炫耀,这都决定了我们后面的跑步如何去跑,也不能盲目的即兴跑步,因为身体也在适应跑步的节奏,有时候节奏跨度太大,对于身体的考验还是比较大的,这一点反倒是跑得越久的跑者越容易疏忽,总之跑步这件事一定是在取悦自己,不管选择哪一种方式,我们都要清楚这样做的后果,要有承担风险的意识,很多时候其实我更提倡大家做一个健康跑者。

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