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忧虑,人类理性赐予的繁重礼物

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小我私人忧虑背后的重大自我

有心理学家将“忧虑”界说为“一种对于情形不能确定的焦躁不安的状态”,它让人容易不能享受“本应”能享受的快乐。若是我们太过着眼于心理学、心理学的视角,那么明晰何谓“忧虑”一定涉及严酷的界说切分,好比忧虑和“焦虑”、“抑郁”、“恐惧”的区别与联系。与之差其余文化史学家则试图从一样平常生涯的感受出发,辅助我们更形象地明晰忧虑。

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在新近推出中译本的《忧虑》中,爱丁堡大学教授弗朗西斯·奥戈尔曼将忧虑的焦点浓缩为一个表征性的词语:“万一……?”例如,“万一我出门没关门怎么办?小偷会进来偷光我的器械”,“万一我水龙头没关紧,明早家里可不能能像发了洪水?”“万一我没有在本科就考进一个很好的大学,那么之后人生的一切关口,我可不能能都将落伍一步?”……

《忧虑:一段文学与文化史》,作者:[英]弗朗西斯·奥戈尔曼,译者:张雪莹,版本:广西师范大学出书 2021年4月

这可能是我们每小我私人都有过的体验。奥戈尔曼叙述的着实更像是医学中界定的强迫症——这也是忧虑的一种——当我们谈论忧虑时,谈的并不是那些正常的为若何攻克难题而殚精竭虑的状态,而是莫名地为一些自己都知道不值得担忧的事情而担忧。而且,我们甚至会在脱节这种忧虑的历程中越陷越深。正如奥戈尔曼所形容,忧虑是“环形的”,它会进入一个自我证实的循环。当你每次由于家里的门“万一”没锁好而忧心忡忡,你都试图用检查的方式来让自己放心,你也强化了忧虑的气力,由于下一次,你会更难以不“忧心忡忡”。用学者珍妮弗·香农的话来说,每一次你试图脱节忧虑的起劲都在喂养这只忧虑的“猴子”。

“一千小我私人眼中有一千个哈姆雷特”,这句话用来形容小我私人的忧虑体验同样是适用的。甚至在面临心理医生时,这些体验都令我们难以启齿。除了忧虑者本人,谁会以为“出门了总郁闷门没锁好”不是件荒唐的事呢?历史上的许多哲人也这么以为,好比赫赫著名的斯宾诺莎。这位曾用极尽严谨的数学方式重构伦理学的学者绝不嫌疑理性拥有最终消除不确定性的气力。在他看来,只要我们严酷“遵从理性的指示”,就一定能作废这些荒唐的忧虑念头。心理学家莱希也曾在一良心理自助书中呼应了斯宾诺莎的这一头脑。莱希以为,只要能举行严酷的“自我剖析”,借助理性剖析出真正的“忧虑点”并加以解决,忧虑就不复存在。

然而,在汹涌的启蒙思潮中,我们很难苛责斯宾诺莎对理性的推许着实掩饰了部门的真相:忧虑或许并不源于理性的匮乏,而是理性的过剩。从各方面来说,忧虑者都是一个典型的安东尼·吉登斯所说的“现代自我”:善于自我监视、自我规训。这意味着在一个“天主已死”、习俗崩解的时代彻底依赖自己为每一个选择搜集信息、剖析判断,并对自己选择的得失举行反思和矫正。忧虑者拥有壮大的理性,可以在选择中仅仅依赖自己,但也正由于依赖的只有自己,以是每一个选择的结果都成为难以蒙受之重。忧虑就在选择的倘佯中悄然滋生。

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